Težave z lasmi?

Večina težav z lasmi, kot so prhljaj, plešavost, lomljivost ali osivelost, so posledica neprimerne prehrane, dedne nagnjenosti ali staranja. Tudi če ne morete vplivati na vzroke, lahko z nekaterimi preprostimi domačimi zdravili okrepite svoje lase in lasišče.

Kakšne težave so pogoste?

Lasje so mrtvo tkivo, ki ga večinoma tvorijo vlaknaste beljakovine, imenovane keratin. Te najdemo tudi v nohtih. Kako zdravi so vaši lasje, je odvisno od tega, ali imajo lasni mešički na lasišču, iz katerih rastejo novi, zadosten dotok krvi z veliko hranili. Lasje v povprečju zrastejo za en centimeter na mesec, na dan pa nam jih lahko izpade tudi do sto. Vendar na srečo na mestu, kjer je izpadel las, po navadi zraste nov. Težave nastopijo, kadar lasje postanejo suhi in krhki, nehajo rasti ali pa jih prepreda prhljaj, ki nastane zaradi čezmernega luščenja kože lasišča.

Kaj povzroča izpadanje las?

Izpadanje las povzroča stres, neprimerna prehrana in hormonske spremembe. Lahko je tudi posledica vplivov iz okolja, dednih dejavnikov, oslabljenega imunskega sistema, slabo delujoče žleze ščitnice, pomanjkanja hranilnih snovi v prehrani ali pa nekaterih vrst zdravljenja, kot je kemoterapija, zaradi katere rakavim bolnikom pogosto izpadejo lasje.

Pomoč z dopolnili

Priporočena dopolnila, ki jih lahko jemljete hkrati z multivitaminskimi in multimineralnimi formulami, oskrbijo lasne mešičke s hranili in spodbujajo zdravo rast las. Čudežnega napoja za bujne lase ni, vendar boste po pol leta, koliko je potrebno, da lasje vidno zrastejo, najverjetneje opazili spremembo.

Vitamini in minerali upočasnjujejo izpadanje las. Cink spodbuja delovanje ščitnice in krepi krhke ter tanke lase, ki so posledica slabo delujoče ščitnice. Biotin in vitamini skupine B krepijo lase in lasišče ter zavirajo izpadanje. Če jemljemo biotin, nam lahko lasje začnejo spet rasti, vendar le, če so izpadli zaradi pomanjkanja biotina. Tudi selen spodbuja zdravo rast las in varuje celice pred strupi iz okolja in hrane.

Priporočamo vam uživanje prehranskega dopolnila Hair-vit, ki vsebuje vse potrebno za močne in sijoče lase. Da v telo vnesemo zadostno količino mineralov in vitamin, je dovolj že samo ena kapsula.

Drugi nasveti

  • Prehranjujte se zdravo. Izogibajte se dietam, pri katerih zauživate premalo hranilnih snovi.
  • Lase si umivajte z blagim šamponom in jih po umivanju nežno osušite z brisačo ter nanje nanesite balzam. Izogibajte se močnim kemikalijam, kot je denimo klor v plavalnih bazenih, sušenju las z vročimi sušilci za lase ali uporabi termičnih naprav za kodranje las.
  • Lase in lasišče s pokrivalom zaščitite pred soncem.
  • Vsak teden si zmasirajte lasišče, in tako povečajte prekrvavitev ter se sprostite. Tudi stres povzroča izpadanje las.
  • Tanjšanje las je lahko znamenje, da vaš prebavni trakt ne zmore učinkovito presnavljati hranil. Ena kapsula probiotikov Coliprobio dnevno, boste olajšali presnovo hranil, ki so pomembna tudi za zdrave lase.