U knjizi Tečaj meditacije sobrane meditacije, koju je Osho stvorio za današnji čas, za suvremenog čovjeka, koji zbog hiperaktivnog uma i hitrega tempa teško samo sjedi u tišini i opaža svoj dih.
Ako želite živjeti bolje ispunjeno življenje, prvo ćete željeti spoznati svoj potencijal, tko vas u resnici. Meditacija je put do ovog spoznanja. Predstavlja metodologiju znanosti o razumijevanju.
Lepota te unutarnje znanosti je u tome da korisniku omogućuje samostalno istraživanje i ispitivanje metodom u njegovoj privatnosti. Odpravlja ovisnost o vanjskim autoritetima, potrebno je po povezivanju s kojom organizacijom i obveznost prihvaćanja određene ideologije. Ko razumijete korake, po poti meditacije spremite se na sebi lasten način.
S predstavljenim meditacijama možete svaki izkusi mirno, tiho čuječnost i zave svoje prave prirode.
U okviru ovog 21-dnevnog programa svaki dan ćete spoznati drugačiji vidik meditativnog življenja, praktične meditacije i vaše spoznaje, povezane s tempom dana, pa će biti alati, s kojima ćete moći eksperimentirati.
Svaki dan je dopunjen i s mislima dana i praznim stranicama za vaše zapise.
Osho je svojim znanstvenim pristupom unutarnjem svijetu meditacije i samoodkrivanja eksperimentirao sa svim meditacijskim tehnikama, koje su se tako razvile u prošlosti, i preučavao njihove učinke na suvremenog čovjeka. Vidio je, kako se jednostavno koristi starodavna svjetla mantra kao zamjena za sodobno uspavalnu tabletu.
Sa svojim razumijevanjem stvorena je nova meditacija za današnje ljude. Predlažemo, da počnemo s telesom – počnemo se znati, što možemo primijetiti u mislima i osjećajnim sustavima telo-um.
Veliko Oshovih meditacija počinje s tjelesnom aktivnošću , da se najprije oslobodimo napetosti i stresa tijela u uma. Zatim se lakše spustimo u izkušnjo mirne i tihe čuječnosti, shvaćanja.
Za početnike meditacije to je vodič, koji će korak za korakom učio meditirati, biti čujući i mirni. Za izkušene meditante pa je ključ, da svoju praksu povzdignejo na novi raven.
OSHO, moderni mistik , čigar život i učenje utječe na milijune ljudi svih starosti i zanimanja, britanski je Sunday Times razglasio jednog od »1000 ljudi, koji su zaznamovali dvajseto stoljeće«. Njegove međunarodne književne osobe dostupne su na 60 jezika širom svijeta.
